Chế độ ăn tốt nhất cho người bệnh van tim

Chế độ ăn phù hợp cho người bệnh van tim

Đăng lúc: 28/04/2017 - 18:22

Sức khỏe của người bệnh van tim sẽ được phục hồi nhanh chóng nếu họ được chẩn đoán sớm và được chỉ định một phương pháp điều trị phù hợp. Việc thay đổi chế độ ăn uống cũng rất quan trọng bởi nó sẽ quyết định sức khỏe lâu dài của người bệnh, thậm chí là tác động trực tiếp đến kết quả điều trị.

Người bệnh van tim cần lưu ý gì trong chế độ ăn?

Bệnh van tim sẽ cải thiện nếu người bệnh áp dụng chế độ ăn uống tốt cho sức khỏe tim mạch. Ngoài việc lựa chọn những thực phẩm tươi ngon lành mạnh, có một số nguyên tắc chung mà bạn cần nhớ khi áp dụng chế độ ăn này.

Không ăn quá nhiều muối: Ăn nhiều muối sẽ khiến các triệu chứng tim mạch trở lên nặng nề hơn, trong đó có các triệu chứng của bệnh van tim. Vậy, cần ăn bao nhiêu muối là phù hợp? Các nhà khoa học khuyến cáo bạn chỉ nên ăn từ 2 - 4gram muối mỗi ngày là đủ nếu chẳng may mắc bệnh tim mạch. Bạn nên nhớ rằng ngoài lượng muối ăn thêm vào trực tiếp, muối còn có nhiều trong các loại thực phẩm khác như các loại hạt khô, đồ uống, đồ hộp.

Người bệnh van tim chỉ nên uống nước khi thực sự cảm thấy khát

Người bệnh van tim chỉ nên uống nước khi thực sự cảm thấy khát

Tránh uống nhiều nước: Bạn chỉ nên uống nước khi nào thấy khát, mỗi lần uống không quá nhiều. Uống nhiều nước khiến cơ thể tích nước trong các mô, làm tăng huyết áp và có hại cho sức khỏe tim mạch.

Hạn chế uống rượu: Bất kỳ người bệnh tim mạch nào cũng phải kiêng uống rượu. Cồn dễ dàng đi vào máu và gây hại cho các tế bào cơ tim.

Giảm bớt lượng chất béo: Người bệnh van tim phải tuyệt đối tránh các loại chất béo bão hòa, chất béo công nghiệp, mỡ động vật và các loại thực phẩm giàu cholesterol. Lượng chất béo chỉ chiếm khoảng 1/4 - 1/5 tổng số năng lượng mà thực phẩm cung cấp mỗi ngày. Nên ăn những loại chất béo không bão hòa như dầu thực vật, dầu olive…

Để được tư vấn về chế độ ăn uống tốt nhất, ngăn ngừa tiến triển của bệnh van tim, bạn hãy gọi tới số điện thoại 0962.546.541 (trong giờ hành chính) để được tư vấn chi tiết.

Dựa vào những nguyên tắc cơ bản trên, người bệnh van tim có thể thoải mái lựa chọn cho mình những loại thực phẩm tươi ngon, không chỉ cung cấp đủ chất dinh dưỡng mà còn bảo vệ tim mạch hiệu quả. Dưới đây là những gợi ý cho từng nhóm thực phẩm khác nhau mà người bệnh van tim có thể tham khảo.

- Trái cây và rau quả: Trái cây hay rau quả đều là những loại thực phẩm chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ cùng những hoạt chất chống oxy hóa, chống gốc tự do tốt cho sức khỏe của trái tim. Bạn có thể trữ những loại rau quả tươi sống trong tủ lạnh và ăn thường xuyên. Không nên ăn những sản phẩm hoa quả đóng hộp, chế biến sẵn.

- Ngũ cốc: Với ngũ cốc, bạn nên chọn ngũ cốc nguyên hạt, các loại bánh mỳ, mì ống… từ gạo lứt, yến mạch, lúa mạch. Ngũ cốc nguyên hạt, cung cấp chất xơ và chống oxy hóa.

- Cá béo: Thay vì chọn mỡ động vật có hại cho tim mạch thì cá béo là sự lựa chọn hoàn hảo. Cá béo giàu acid béo omega-3, là những loại cá nước lạnh, cá hồi, cá thu, cá trích, cá mòi… Bạn nên ăn 2 - 3 bữa cá béo mỗi tuần để bổ sung chất béo cho cơ thể.

Thịt gia cầm bỏ da: Nếu không ăn thịt lợn, bò thì bạn nên chọn thịt gia cầm nạc (chất béo ít hơn 10%). Tốt hơn hết, bạn nên bỏ da để giảm lượng chất béo bão hòa trong bữa ăn.

- Các loại đậu: Protein từ thực vật sẽ dễ dàng hấp thu hơn so với protein từ thịt các loài động vật. Các loại cây họ đậu là nhóm thực phẩm rất giàu protein có lợi. Những loại đậu phổ biến mà bạn có thể lựa chọn cho bữa ăn hàng ngày là đậu Hà Lan, đậu lăng, đậu nành…

Sữa không béo tốt cho người bệnh van tim

Sữa không béo tốt cho người bệnh van tim

- Sữa không béo hoặc ít béo: Sữa ít béo (1 - 2% chất béo) hoặc sữa không béo tốt cho sức khỏe của người bệnh tim mạch. Nếu không quen uống sữa không béo, bạn có thể bắt đầu bằng các loại sữa ít béo.

- Chất béo, dầu thực vật: Lựa chọn đúng loại chất béo sẽ giúp làm giảm nồng độ cholesterol trong máu. Chất béo động vật như mỡ lợn, bò, cừu không tốt cho sức khỏe. Trong nhóm dầu thực vật, dầu olive và dầu canola là lựa chọn tốt. Tuy nhiên, dầu dừa, dầu cọ hoặc dầu hạt cọ lại không tốt cho bệnh nhân tim mạch.

Bổ sung thảo dược tự nhiên cho người bệnh van tim

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh các hoạt chất sinh học từ thảo dược tự nhiên như Bồ hoàngĐỏ ngọn và Đan sâm có công dụng làm giãn mạch máu, hạ huyết áp và cải thiện khả năng tuần hoàn máu qua van tim; nhờ đó mà các triệu chứng đau thắt ngực, khó thở, mệt mỏi mà người bệnh van tim thường gặp phải sẽ thuyên giảm đáng kể. Những loại thảo dược này có thể được sử dụng dưới dạng viên nén trong một số sản phẩm hỗ trợ kết hợp với thuốc điều trị, giúp ngăn ngừa bệnh tái phát.


Chia sẻ người bệnh van tim đã trị bệnh hiệu quả với giải pháp thảo dược

Xem thêm:

Vương Tâm Thống – sản phẩm hỗ trợ điều trị bệnh van tim từ thảo dược

Chế độ ăn lành mạnh cho sức khỏe không quá khó để thực hiện bởi nó rất đa dạng và phong phú các loại thực phẩm cho người bệnh lựa chọn. Tuy nhiên, nó đòi hỏi người bệnh phải thật kiên trì, biến nó thành một phần không thể thiếu của cuộc sống để áp dụng lâu dài, phòng chống các tác hại cho bệnh tim mạch gây ra.

Ds Mai Chi

Tham khảo:

http://www.diethealthclub.com/health-issues-and-diet/aortic-stenosis-diet.html

http://healthguides.healthgrades.com/advances-in-aortic-stenosis/8-foods-for-heart-health-after-tavr

---------------------------------------------

Vương Tâm Thống - đau tim không còn là nỗi lo




Bình luận
Viết bình luận



Hỗ trợ trực tuyến