Xơ vữa động mạch là gì? – Khám phá nguồn gốc và quá trình hình thành

Xơ vữa động mạch là gì? – Khám phá nguồn gốc và quá trình hình thành

Lượt xem: 46

Xơ vữa động mạch có thể xảy ra từ những năm đầu đời, thậm chí đã có trường hợp phát triển ngay từ thời kỳ bào thai nhưng những biểu hiện của bệnh chỉ thực sự rõ ràng khi bước vào tuổi trung niên. Vậy xơ vữa động mạch là gì? Chuyên gia Tim mạch sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này ngay sau đây.

Câu hỏi:

Tôi năm nay 55 tuổi, là nam giới, thể trạng người hơi béo. Do thi thoảng leo cầu thang tôi thấy hơi đau ngực nên đi khám, bác sỹ nói tôi bị xơ vữa động mạch vành mức độ nhẹ, cần chú ý đến ăn kiêng và tập thể dục để bệnh không nặng hơn. Tôi không hiểu xơ vữa động mạch là gì? Bệnh của tôi thì cần ăn uống, luyện tập như thế nào cho đúng cách. Xin cảm ơn chuyên gia!

Giải đáp từ chuyên gia Tim mạch:

Xơ vữa động mạch là gì?

Xơ vữa động mạch là tình trạng xuất hiện những “mảng bám” trong lòng động mạch, thường gặp ở những mạch máu lớn và trung bình. Tùy từng vị trí xuất hiện mà xơ vữa động mạch gây ra những hậu quả khác nhau. Nếu ở mạch vành như trường hợp của bác thì gây thiếu máu cơ tim, tại mạch não thì gây tai biến mạch máu não hay ở tay, chân thì được gọi là bệnh động mạch ngoại biên…

Xơ vữa động mạch là gì?

Xơ vữa động mạch là gì?

Nguồn gốc và quá trình hình thành xơ vữa động mạch

Xơ vữa động mạch khởi nguồn từ sự tổn thương lớp tế bào nội mạc bên trong, có thể do ảnh hưởng của huyết áp cao, khói thuốc lá, thuốc, hóa chất, độc tố vi rút… Khi đó, các tiểu cầu từ máu lập tức được huy động ngay tại vị trí tổn thương, hoạt hóa các yếu tố đông máu khác và hình thành nên cục máu đông bịt kín miệng vết thương.

Tiếp đó, LDL – cholesterol và các chất thải trong máu lắng đọng tại vị trí này, thu hút các bạch cầu đến “ăn” chúng và trở thành các tế bào bọt tích đầy mỡ. Đó chính là quá trình hình thành mảng xơ vữa khiến mạch máu trở nên xơ cứng và chít hẹp.

Những lưu ý để ngăn chặn tiến triển của xơ vữa động mạch

Để phòng ngừa xơ vữa động mạch vành không tiến triển nặng hơn, bác cần chú ý:

- Tăng cường thực phẩm giàu chất xơ từ rau quả như cà chua, súp lơ, cam, dâu tây, dưa hấu, chuối, táo… và các loại ngũ cốc nguyên hạt như yến mạch, gạo lứt, bánh mì đen…

- Sử dụng dầu thực vật như dầu ô liu, dầu vừng, dầu hướng dương… thay vì mỡ động vật như mỡ bò, mỡ lợn; không nên dùng dầu chiên đi chiên lại nhiều lần.

- Hạn chế các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt trâu, thịt lợn… và tăng cường các loại thịt trắng như cá hồi, cá thu, cá trích 2 bữa/tuần; các thịt gia cầm đã loại bỏ da như thịt gà, thịt vịt…

- Không hút thuốc lá, cắt giảm rượu bia tới mức thấp nhất, chỉ nên uống tối đa 2 ly rượu vang/ngày.

- Bổ sung thực phẩm chống cục máu đông: Các gia vị như nghệ, gừng, tỏi, hành tây, chà là, quế, cam thảo… có thể ngăn chặn sự kết dính tiểu cầu để phòng ngừa cục máu đông. Natto - một món ăn của người Nhật có khả năng phòng ngừa huyết khối rất hiệu quả, tuy nhiên mùi vị của nó sẽ hơi kén người ăn.

- Bên cạnh những lưu ý về chế độ ăn thì bác cũng lên lưu ý rèn luyện thói quen tập thể dục tối thiểu 150 phút/tuần, chia đều ra từng ngày. Hãy bắt đầu bằng những bài tập đơn giản, nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe, tập thiền, thái cực quyền… sau đó tăng dần cường độ. Tập thể dục thường xuyên vừa giúp làm giảm nồng độ cholesterol xấu trong máu, vừa giúp tăng cường khả năng làm việc của tim.

- Dùng sản phẩm hỗ trợ thảo dược: Bên cạnh thuốc điều trị của bác sỹ, bác nên tham khảo dùng kết hợp cùng những sản phẩm chứa thành phần có tác dụng giãn mạch tốt, ngăn mảng xơ vữa tiến triển và phòng ngừa cục máu đông như thảo dược Bồ hoàng, Đỏ ngọn, Cao Natto.

Đây cũng là giải pháp được rất nhiều người bị xơ vữa động mạch vành như bác sử dụng cho hiệu quả giảm cơn đau thắt ngực, phòng ngừa bệnh tiến triển trong nhiều năm qua. Bác có thể tham khảo thêm về trường hợp của bác Túy (0977 382 070) ở Hưng Yên trong video dưới đây:

Chia sẻ của bác Túy về giải pháp thảo dược hỗ trợ điều trị xơ vữa động mạch

Sau khi hiểu rõ xơ vữa động mạch là gì và những lưu ý trong điều trị, bác cần lên kế hoạch cho bản thân về chế độ ăn, luyện tập và nghiêm túc thực hiện theo càng sớm càng tốt. Mặc dù hiện tại bệnh xơ vữa động mạch của bác chỉ ở mức độ nhẹ, nhưng nếu không điều trị tốt, mảng xơ vữa sẽ phát triển ngày một dày lên mang theo nguy cơ nhồi máu cơ tim – một biến chứng rất nguy hiểm. Nếu có bất cứ thắc mắc nào cần giải đáp thêm, bác vui lòng liên hệ 0962.546.541 để được hỗ trợ.


Xem thêm: Thông tin về sản phẩm hỗ trợ điều trị xơ vữa động mạch chứa Bồ hoàng, Đỏ ngọn, Cao Natto

Ds. Lê Lương





Bình luận
Viết bình luận



Hỗ trợ trực tuyến